Välkommen

Jag heter Åsa Höistad och är samtalsterapeut med inriktning psykosyntes för individuell terapi och EFT för par. Jag erbjuder terapi till privatpersoner, par och företag. Jag tar emot på Södermalm i Stockholm eller digitalt, och arbetar både på svenska och engelska. 

Min metod grundar sig på en stark tillit till varje individs egen vilja och möjlighet till läkning. Målet är att uppnå en mer positiv självbild, ökad självinsikt och högre meningsfullhet i livet, och som par en trygg kärleksrelation präglad av närhet.

Läs mer

Varför terapi?

När stress, depression, svåra känslor, relationsproblem, sorg och liknande utmaningar hindrar oss i livet kan samtalsterapi vara hjälpsamt. Genom att bli medveten om våra inre processer och förstå de underliggande orsakerna till våra problem kan vi aktivt arbeta med utveckling och läkning.

Terapiarbete kan bidra till följande:

Genom att identifiera och utmana negativa självbilder, kan vi utveckla nya beteendemönster, lära oss att sätta gränser, hantera negativa tankar och stärka vår självbild.

Terapi kan hjälpa oss att bearbeta trauma, sorg, ångest eller depression. Genom att utforska känslomässiga svårigheter kan vi minska psykiskt lidande och öka vår emotionella stabilitet.

I terapiarbetet kan vi lära oss konstruktuva kommunikationsmönster, utveckla strategier för konflikthantering och förbättra vår förmåga att skapa nära och meningsfulla relationer.

Genom att få verktyg och strategier för att hantera stress och påfrestningar i livet, kan vi utveckla balans och högre välbefinnande.

Genom att utforska våra mål, värderingar och hur vi vill leva vårt liv kan terapi hjälpa oss att skapa en meningsfull tillvaro och högre livskvalitet.

Boka nu

Om psykosyntes och EFT som metod

I individuell terapi arbetar jag med psykosyntes, en terapeutisk metod med rötter i psykodynamisk teori och i österländska teorier. Den skapades av den italienske psykiatrikern Roberto Assagioli på 1920-talet.

En central tanke inom psykosyntesen är att se människan som en helhet av kropp, själ, känslor och intellekt. Dessa olika delar samspelar med varandra, och hur det samspelet fungerar är avgörande för hur vi mår. I psykosyntesterapi strävar vi inte efter att någonting ska tas bort, utan att alla våra inre krafter, även de som kan vara motstridiga, kan få verka i balans och harmoni.

I parterapi arbetar jag med Emotionellt Fokuserad Terapi, en metod utformad för just par av Dr Sue Johnson på 1980-talet. EFT är en av få metoder med starkt evidensbaserat behandlingsresultat. I parterapin utforskar vi era mönster och det ni som par kan fastna i, för att hitta andra sätt att hantera utmaningar och bygga en trygg och tillitsfull kärleksrelation.

Boka nu

Om mig

Efter över 15 år inom organisationsutveckling och ledarskap, blev vidareutbildning till samtalsterapeut ett naturligt steg för att kunna erbjuda ett djupare stöd och möta människor på ett annat plan. Idag arbetar jag med organisationsutveckling inom både svenska och internationella företag på vårt konsultbolag The Hows, leder kurser inom Försvarshögskolans koncept UGL och arbetar som terapeut med individer och par.

Oavsett om jag jobbar med en arbetsgrupp eller i en terapiprocess, så vilar jag på en stark värdegrund att varje individ besitter förmågan att växa och förverkliga sig själv såsom just hon vill. Jag jobbar i den takt som behövs. Genom att skapa en lugn och trygg miljö hjälper jag människor att utforska sina inre världar, utveckla självinsikt och hitta nya sätt att möta livets, eller arbetslivets utmaningar.

Jag är utbildad psykosyntesterapeut och i Emotional Focused Therapy för par. Jag har ansvarsförsäkring, är medlem i Psykosyntesförbundet och följer de etiska reglerna uppsatta för yrket.

Läs mer

Rekomenderar starkt!

”Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.”

Boka nu

Processen och priser

Såhär går det till

Vid vårt första samtal utforskar vi din eller er situation och mål med terapin. Du behöver inte ha några tydliga svar, men du behöver ha en önskan om förändring. Jag är här för att stödja och underlätta processen, med utgångspunkt i att hitta din inneboende kraft att förändra och läka. Kom ihåg att förändring kräver tid och fokus. Terapi är sällan en quick fix.

En session är 60 minuter. Vi ses på Bondegatan 30 i Stockholm, eller digitalt. 

1000 kr ink moms per session (60 min) för privatpersoner 
1200 kr ex moms för företag

1.200 kr ink moms per session (75 min)

Pris enligt överenskommelse.  

Kontakta mig för frågor eller tidsbokning

Sidkarta

Kontakt